1、只是一面镜子则无法感受来访者的感受，只会反射来访者的内心反应。心理咨询师并不是一个被动映照的镜子，而是一个主动海纳的宇宙，或许其中的某一个星球就能映照你的世界。

2、小孩子从“世界即我”，发展到“我即世界”，这是一个自我中心的过程;而成人是要发展“我在世界里，还有我的同类(精神体)”才是健康的。

3、无缘不可渡。对于心理咨询而言，“缘”指的是“我要”的自发动力。

4、一切知识都是浮萍，认识自己才是心灵成长的源头。

5、焦虑的背后是内在冲突，动力是对儿时被无条件呵护感的执念。焦虑的本质不是乱七八糟的想法、念头和自相矛盾的逻辑，如果咨询跳脱不出这些假象，无异于缘木求鱼。

6、心理咨询师要去练习“止”，学会外观，即把关注自己的焦点转移到一件事情(或植物)上保持专注。

7、让来访者真正看清自己转折：他开始面对以前不愿意面对的认知、恐惧心理盲区。

8、抑郁的人大多数思想都很深刻，但这种深刻却救不了自己，这才是其最痛苦的部分。

9、心理咨询师正确运用自己，就是一个最好的助人媒介。

10、追求真理的过程是复杂的，真理的表达形式是简单的，任何事物都是大道至简的元素构成的，所以那些说“真理是简单的”的人不是无知就是忽悠。

11、讨好模式的形成是因为来访者在用压抑来换取内心需求的满足，这是一种心理扭曲，代价高昂。